zdjęcie
  • Brakuje Ci pomysłów na jedzenie do szkoły?
  • Chcesz mieć pewność, że posiłki do szkoły będą odżywcze i zbilansowane?
  • Chcesz ułatwić sobie życie, zaoszczędzić czas i energię?

Oto coś dla Ciebie:

E-book z prostymi przepisami na LUNCHBOXY do szkoły i przedszkola

  • opracowany przez dietetyczkę i mamę dwóch chłopców w wieku szkolnym.
KUPUJĘ OD RAZU!

Co w nim znajdziesz?

  • 37 PROSTYCH PRZEPISÓW o dużej gęstości odżywczej
  • WSTĘP TEORETYCZNY, czyli krótki poradnik ze wskazówkami odnośnie pakowania lunchboxów
  • PLANNER LUNCHBOXÓW do druku i na lodówkę, czyli taki kieszonkowy zbiór przepisów bez zdjęć, który z łatwością wydrukujesz, bo zajmuje zaledwie kilka stron

Dlaczego warto?

  • Ten poradnik z pewnością ułatwi Ci zadanie, bo otrzymasz gotowca i już nie będziesz musiała się zastanawiać „co dzisiaj przygotować, żeby było zdrowo, smacznie i szybko…
  • Są to posiłki o dużej gęstości odżywczej, co oznacza, że w małej objętości jedzenia znajduje się mnóstwo cennych składników odżywczych.
  • Posiłki o dużej gęstości odżywczej, zawierające optymalne ilości białka, tłuszczu i błonnika zapewniają poczucie sytości na dłużej, a także sprzyjają lepszej koncentracji uwagi w szkole czy przedszkolu.
  • Najlepsze jest to, że przepisy są szybkie i proste bo składają się z zaledwie kilku składników oraz pyszne.

Jakie przepisy znajdziesz w e-booku

Znajdziesz tu przepisy z różnych kategorii – nie tylko kanapki czy wrapy, ale też wypieki typu ekspresowe muffinki, pankejki,odżywcze ciasta, zarówno z jajkami, jak i bez jajek.

Znajdziesz tu wartościowe desery mleczne, które są idealne na wynos i praktycznie robią się same. Dodatkowo załączyłam kilka przepisów na sałatki (ale spokojnie, tylko 4), a także nuggetsy z warzywami, chrupiące gniocchi i wiele innych niespodzianek.

Tak mogą wyglądać Twoje lunchboxy:

lunchboxy

E-booka możesz kupić za 120 zł

Kupuję e-booka

Nazywam się Magdalena Ciężkowska

Jestem dietetyczką dziecięcą i terapeutką żywieniową. Specjalizuję się w żywieniu dzieci z wybiórczością pokarmową.

Pomagam dzieciom polubić jedzenie, a rodzicom odzyskać spokój.

Jestem autorką kursu on-line „Pomóż niejadkowi polubić jedzenie i odzyskaj spokój” oraz kilku ebooków z prostymi przepisami dla zabieganych mam, z których skorzystały już setki rodziców zmagających się z wybiórczością pokarmową u swoich dzieci.

Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców – „ex niejadków” 10 i 7 lat. Obydwaj bardzo dużo mnie nauczyli w temacie jedzenia i niejedzenia… i uczą nadal 😊

Lunchboxy do szkoły pakuję już od 4 lat. Przez ten czas wypracowałam bazę naszych ulubionych przepisów i nadszedł czas aby podzielić się nimi z Tobą.