Uwaga! “Jadłospis jesienny dla małych dzieci i całej rodziny” oraz “Jadłospis jesienny dla małych dzieci i całej rodziny BEZ MLEKA, BEZ GLUTENU” zawierają takie same obiady i łącznie ok. 50% dań się powtarza.

Dlatego powstał ten PAKIET – specjalnie dla osób, które chciałyby mieć obie wersje ebooka.

EBOOK “Jesienny jadłospis dla małych dzieci i całej rodziny” zawiera:

• proste i szybkie posiłki, o dużej gęstości odżywczej (mały brzuszek, duże potrzeby)
• propozycje zamienników dań + mnóstwo praktycznych wskazówek
• wyliczone wartości odżywcze dla każdego posiłku oraz dzienne podsumowanie
• listę zakupów
• łatwo dostępne, sezonowe składniki
• wszystkie produkty podane w wygodnych miarach domowych – łyżki, szklanki, sztuki – nic nie musisz ważyć

DODATKOWO znajdziesz w tym ebooku odpowiedzi na najczęstsze pytania z jakimi zwracają się do mnie rodzice małych dzieci!

A jeśli tak jak ja lubisz gotować jeden obiad na 2 dni i zastosujesz moje propozycje zamienników to ten jadłospis może być Twoim planem nie na tydzień, ale na co najmniej 2-3 tygodnie lub nawet miesiąc.

EBOOK “Jesienny jadłospis dla małych dzieci i całej rodziny BEZ MLEKA, BEZ GLUTENU” zawiera:

• wzorcowy tygodniowy plan żywieniowy – szablon, który pokaże Ci w jaki sposób możesz zbilansować dietę bezmleczną i/lub bezglutenową – tak, aby uniknąć niedoborów
• szczegółowe przepisy – odpowiednie również dla mam, które nie lubią/nie potrafią gotować
• proste i szybkie posiłki, o dużej gęstości odżywczej, odpowiednie dla całej rodziny

Przepisy są bardzo dokładne, z wyliczoną wartością odżywczą i ze zdjęciami. Do każdego składnika podałam wygodne miary domowe – łyżki, szklanki, sztuki. Nie musisz nic ważyć ?

Dodatkowo znajdziesz tu kilka stron wstępu teoretycznego o żywieniu dzieci po pierwszym roku życia oraz o bilansowaniu diety eliminacyjnej w przypadku alergii na białka mleka krowiego.

To pigułka wiedzy, która jest niezbędna, żeby wykształcić u dziecka prawidłowe nawyki żywieniowe.
Bardzo pomocna jest też gotowa lista zakupów.

Ebook “Proste śniadania dla niemowląt i małych dzieci, którymi starszak też nie pogardzi” zawiera:

• 30 prostych i szybkich przepisów
• zbilansowane i różnorodne posiłki
• dania o dużej gęstości odżywczej i bogate w żelazo – mały brzuszek, duże potrzeby
• większość dań jest bez glutenu i bez dodatku mleka krowiego

TO NIE WSZYSTKO

• Dodatkowo znajdziesz w e-booku 20 stron wskazówek i cennej wiedzy o żywieniu niemowląt i małych dzieci. To pigułka wiedzy, która jest wręcz niezbędna, żeby zdrowo żywić dziecko i wykształcić prawidłowe nawyki żywieniowe.
• Przepisy bazują na łatwo dostępnych składnikach. Do wszystkich podałam wygodne miary domowe – łyżki, szklanki, sztuki. Nie musisz nic ważyć.
• Wszystkie przepisy są bardzo dokładne i ze zdjęciami. Każdy przepis jest na oddzielnej stronie.
• Ale jeśli chcesz zaoszczędzić tusz i papier to możesz wydrukować w wersji eko. Dodatkowo w środku znajdziesz wersję do wydruku, czyli 30 przepisów na zaledwie ośmiu stronach.